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时间管理（一）的笔记

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时间管理（一）2013-03-31

笔记详情：

通过测试得到的结论：我是一个有着较好的时间观念，但是时间管理能力很糟糕的人。时间管理的四大原则： 1，要事优先要事大概都是有些困难和不想做的，畏难情绪是这个原则的最大阻碍，而且畏的这个“难”也不是马上的威胁或是压力，大多数情况下，有着做了成效不大，不做危害也不明显的特点。 2，统筹规划 3，边际效用 A，先做效果最大的事情 B，但是不要一直一直都在做这个效果最大的事情 4，集腋成裘，积少成多，利用零星时间。我的想法：时间管理的不足，和拖延症比较有关系。

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监控：浪费时间的诱因：1.懒惰2.拖沓和低效率3.过分宽松的时间安排4.安排无序【自我评估：你的注意力集中度？你关注一件事情的最长时间？】回顾&持续改善：每天工作结束用时十分钟评估，今天完成计划了吗？如果没有，为什么？我需要改进的我学到的科技工具：Microsoft Outlook(日程表和任务) 时间管理技巧：1、凡事有利原则2、互相监督3、利用零星时间（不同时使用身体和大脑；零星时间VS零星任务）4、激发潜能（压缩睡眠时间，让睡眠成为学习的衍生）推荐书目：《如何掌握自己的时间和生活》 [美]阿兰·拉金
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1 要事优先原则——畏难情绪，会先做自己喜欢的解决办法：对自己狠一点2 统筹规划原则——几件事情合理安排顺序3 边际效用原则——很多并行重要的事情，如何进行时间安排4 集腋成裘原则
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