户外鞋篇-痛澈心扉

户外鞋篇的笔记

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户外鞋篇2015-05-06

笔记详情：

高山靴：只适合高海拔的雪山攀登，坚硬的鞋底，防水鞋面，高鞋帮保护脚踝，鞋里有保暖衬里。
登山鞋：坚硬鞋底，鞋面防水，鞋帮高一些。
徒步鞋：穿着舒适感好一些，鞋帮矮一些，自重轻点，适用范围广。
越野鞋：鞋帮更低，强调快速运动。
越野跑鞋：不适合负重行走。，适合山地越野跑。
营地鞋：，鞋底较软，鞋面用羽绒或保温棉制成，适合在营地时候使用。
朔溪鞋：有很多网眼，从水中走出时可迅速排干水分，适应各种路况。
沙滩鞋：海边。
攀岩鞋：只适合攀岩运动。

背负重量越大，环境越恶劣，选用鞋底越坚硬，鞋帮越高以保护脚踝和脚掌。徒步时候的鞋码应该比平时大一码，试鞋子的时候最好穿一双厚袜子。登山鞋的鞋带系法，鞋带松紧，高低也会影响舒适度。
登山鞋绑鞋带时可以在脚脖出打一个活结以方便分隔脚掌和脚脖松紧度。

课程最新笔记

户外鞋篇的笔记
分类——高山靴：适合高海拔的雪山攀登，坚硬的鞋底，完全防水的鞋面，保暖衬里登山鞋：坚硬鞋底适应各种路况，防水鞋面，高鞋帮徒步鞋：穿着舒适感好一点轻一点鞋帮矮一些越野鞋:鞋帮更低越野跑鞋：山地快速移动，不适合负重营地靴：鞋底比较软鞋面保暖涉溪鞋沙滩鞋攀岩鞋标准：舒适耐用有效保护脚不受伤害背负的重量越大路况也恶劣鞋底更坚硬鞋帮更高试鞋穿厚袜子大一码绑鞋带的技巧
背包篇的笔记
功能——容纳你要的东西背负系统金属支架与背部的贴合和背带的舒适度按照容量分15-40L:1.专业包：营地周围使用;2.运动包：城市运动休闲、单日郊游、短途旅游40-70L：登山徒步、露营活动70-90L：四季的露营活动或长途旅行和雪山攀登功能分一般野营包专业登山包日背包其他专业包
服装篇的笔记
三层衣服从内到外：排汗层保暖层防护层防护层——冲锋衣冲锋裤功能：防水防风透气分类：①2层面料柔软适用范围广②3层恶劣环境 ③2层半小轻软适合携带长线自助旅游设计细节：透气拉链、插手袋、抽绳、耐磨中间保暖层——抓绒衣基础层排汗层——排汗衣舒适排汗防臭
登山杖、炊具和攀岩用品的笔记
登山杖：登山活动另一条腿。在凹凸不平山路有助于保持平衡，避免摔倒，降低危险系数。穿越河流时增加支点，有助于在湍急湿滑的河流保持平衡。上坡时分担膝盖部分受力，下坡减少膝盖震动起缓冲作用。灌木丛中打草惊蛇。大多数三节，也有两节。中下两节长度均匀，使受力均匀。登山杖的高度调节不超过警示线，自然放在脚前面，手臂成90°直角。为合适高度。上坡略短，下坡，调节的稍微长一点。腕带：使用时手穿过腕带，抽紧调节带。炉具和餐具：使用嘎斯器炉头，装在气罐上即可使用。锅选用大锅套小锅。帐篷内应尽量避免炊事。头灯：光源可分为白色LED头灯和黄光头灯。黄光头灯照明效果好，耗电量大。白色光源头灯耗电少。攀岩：主锁：连接人体与绳索。ATC：保护和下降器，通过和绳索摩擦制动快挂：连接挂片和绳索钢丝纹及管纹，钢丝纹适合冰雪地带使用援塞：卡在石头裂缝中安全带：连接人体与绳索，分担人体重量绳索

户外装备知识入门

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