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器械健身示范教程

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窄握距平卧推技巧的笔记

相关课时：
窄握距平卧推技巧2015-03-27
笔记详情：

肱三头肌有长肌，外侧头肌，内侧头肌。

与肩同宽或略窄一些，放到胸部下部，尽量伸直手臂。

 
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