【加农贝克篮球基本功】之盖帽-jorgio

【加农贝克篮球基本功】之盖帽的笔记

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【加农贝克篮球基本功】之盖帽2013-09-29

笔记详情：

block shoot 1、阻挡投篮 00'15" 最有效的方式防守中的一个根本原则：永远不要对一个即将跳投的球员犯规。0'37" 在三分区外，单手封堵 1）相反的手封堵 01'15" 右手投篮，用左手封堵。 2）切忌：手不要向下压 01'35" 手臂伸直向上用力扇会出现： ❶ 容易被判犯规； ❷ 容易被假动作晃掉； 2、罚球区内阻挡跳投 02'22" 策略：尽力迫使对手投不进 1）屈膝并高举双手切忌：跳起封盖，容易失去位置 2）投出后，转身挡住他的前进路线，抢篮板； 3、阻挠对手的进攻 04'20" 观察了解对方投篮习惯动作不要跨越身体封盖

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