好知，howzhi.com
运动健身 > 健身塑形 > 牛男健身全集，打造全方位好身材！ > 笔记
牛男健身全集，打造全方位好身材！

牛男健身全集，打造全方位好身材！

收藏
5 （27人评价）

  • 课时：(12)

  • 学员：(1293)

  • 浏览：(64844)

  • 加入课程

高效的脂肪燃烧运动的笔记

相关课时：
高效的脂肪燃烧运动2013-07-30
笔记详情：

这套动作消耗500-800卡热量

成年人快跑半小时350卡热量

触地换步跳5；上跳；俯卧撑；上跳；共十组

窄距俯卧撑10；

此为一轮，共完成四轮。

 

1 1

你感兴趣的课程

囚徒健身
开始学习
运动 囚徒健身
8万+浏览/ 2272学员/ 4.7评分
免费
维多利亚的秘密：模特训练精选合集
开始学习
健身塑形 维多利亚的秘密：模特训练精选合集
7万+浏览/ 2558学员/ 4.4评分
免费
男性瑜伽
开始学习
健身塑形 男性瑜伽
7万+浏览/ 373学员/ 1评分
免费
友情链接: EduSoho开源网络课堂 | 气球鱼学院 | 360安全网址导航 | hao123 | 站长之家 | 新科网 | 剥豆豆
Powered by EduSoho v7.5.15 ©2014-2024 好知网 版权所属：杭州阔知网络科技有限公司