www.puahome.com上我见过太多找不到女朋友的兄弟了，好多兄弟都意识不到自己形象存在很大问题，这
可能跟我们国家大环境有关，但这都不是借口。外在形象的重要程度我就不多说了，
我也不扯那么虚的，下面我会结合我实际的生活，尽可能接地气的为大家提供干货，
让大家看了就立即受用的东西。能够帮助你找女朋友助力

1、毛发

发型是重中之重，一个好的发型真的是可以拯救一个人，但是我想说并不是所有
人都适合去烫头发，有时候一个干净利落的寸头可能更适合你。找一个你所在地相对
专业的发型机构剪一个最适合的发。

胡须比较旺盛的兄弟，我建议每天都刮，剃须刀选择吉列锋速3足够啦。有的兄
弟可能会说我故意留胡子的，那你可能要谨慎点了，这个不是随便留的，至于胡须的
造型是很考究的，建议去一些男性护理机构找专业的人士帮你解决。

有的兄弟，包括我个人在内，眉毛很浓而且特别容易乱，在你理发的时候别忘了
修修你的眉毛，一般大的连锁发型机构都提供这项服务的。这里说句题外话，有好几
次楼主和妹子约会的时候是以去我家帮我修眉毛的理由，把妹子带回家的，至于后面
发生啥了，自由发挥。

鼻毛过长几乎每个兄弟都会遇到的问题，楼主现在就告诉你怎么解决。如果你经
济比较宽裕可以打开淘宝搜索飞利浦鼻毛修剪器，价格在200块左右。如果收入很平
常，那就搜索飞科鼻毛修剪器吧，价格也就几十块，我记得好多家店还包邮呢。

再深入点，如果想的话，偶尔修剪下自己的阴毛和腋毛哦，至于需要注意啥，那
就不要剪到或者刮破自己的老二喽，那可是命根子啊！

2、着装

关于穿衣，什么美特斯邦威、森马、以纯以及地摊货都统统丢掉吧，并不是说这
些衣服不好，可是你已经大学生或者已经工作的人了啊，亲。

学生的话可以买一些pull&bear 、H&M 、CA相对便宜的快时尚品牌衣服，鞋子可
以选择一些品牌的折扣运动鞋，不过安踏、李宁、土逼NO.1就算啦。如果你在学生当
中是高富帅的话，卡宾、gxg 、selected也是可以选择的。我去校园搭讪的时候，我
穿一条pull&bear的休闲裤、阿迪达斯的外套以及一双匡威的硫化鞋，好多次妹子都
以为我是学生呢。

上班族选择范围可能就会广一些，作为上班族的楼主，经常会光顾太平鸟男装、
G2000、GXG、UR、CK、trendiano，还会量身定制一些衬衫。以上品牌重点推荐太平
鸟，至于为什么你们进了店就会知道啦。鞋子也是运动鞋、皮鞋、豆豆鞋好多种类，
有时候我会一身运动装出门、有时候就是一身西服加衬衫的、还有时候会一身潮人打
扮，作为一个工作后的男人一定要有不同面嘛。

腰带、钱包、公文包、围巾、帽子、眼镜这些配饰也不能忽略，仿制的奢侈品牌
的东西都统统干掉吧，有可能一个配饰的搭配失误，会毁掉你所有，选择配件是让很
多人头疼的事情，所以谨慎为妙。

至于在选择衣服上面一定选择自己修身点的，千万不能偏大，至于颜色款式啥的
，带上品味OK的女性朋友去帮你参考吧！



3、护肤

把你的脸洗干净这个不用多说了吧，大众的欧莱雅、曼秀雷敦足够了，根据你的
肤质去选择不同系列的产品，在这里我给大家推荐一下我用的洗面乳，是一个韩国品
牌innisFRee的火山泥洗面乳。

男性的皮肤普通偏油性，可以在洁面过后用一些爽肤水，能让脸部感觉轻松而不
失润泽。

选用一款适合自己的乳液或者脸霜，是很重要的。它可以平衡肌肤的水分和油脂
，柔和调理肌肤，让肌肤恢复健康润泽活力

毛孔粗大的兄弟可以一周做一次收缩毛孔的面膜，楼主使用的是innisfree火山
面膜泥。同时建议兄弟们一周做一次补水的面膜。经常熬夜的兄弟，可以使用一些眼
贴。

来自nvyou.puahome.com

4、健身

健身不仅是让你保持一个好的身材，而且保持自己身体的健康，没有一个好的体
魄，怎么陪你心爱的人看细水长流。每个人与每个的情况不一样，如果时间充裕的话
，每天去下健身房或者去游游泳，都是不错的。比较繁忙的兄弟，选择上下班骑自行
车或者步行，也是不错的选择。

楼主的健身方式经常步行、并且一周至少游泳三次，并且每次都在2000米以上。
小声的告诉你我体重之前是85kg ， 现在已经恢复到70kg啦。所以肥胖的兄弟说是自
己身材不ok找不到女朋友都不是借口，如果你努力，你一定可以!