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给爱美人士的4条减肥小窍门

发表于 2011-10-25 • 2408 次查看

1．晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；

2．用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；

3．花5分钟沐浴，消耗卡路里，加快新陈代谢；

4．空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、增强体质、活血养颜。

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