每天健身来打卡 加入小组

332个成员 3795个话题 创建时间:2013-03-22

每天疾走/跑步打卡记录

发表于 2013-09-09 3749 次查看

之前弄了个每天走路上下班...虽然基本都在走,但是由于单次持续时间不到半个小时,其实健身效果有限,所以一个夏天下来,除了晒黑之外没有太多收获....

于是现在打算每天开始疾走或跑步半小时以上。

以下是今天的记录:

9月9日

关于APP,我这里用的是WP 8下的endomondo,这个软件还不错,可以记录时间、速度、公里数、消耗热量以及地图轨迹。

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