笔记-怦然心动的人生整理魔法 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

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第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（四）的笔记

整理时该做的，大致上只有两件事，那就是「判断物品是否要丢掉」和「决定物品的定位」。只要能够做到这两点，谁都能完全彻底整理。

by 月佳 1 1
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

幻想自己的「理想生活」到具体的程度，是非常重要的。接下来要做的是思考「为什么你想要过这样的生活？」请回顾自己理想生活的形象，再重新思考一次。对于自己说出的回答，请反复追问自己「为什么？」至少三次最好能多达五次。

by 老婆婆 1 1
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（四）的笔记

完全彻底整理完毕非但不困难，根本就是任何人都可以办到的事，而且，也是往后绝对不再变乱的必要条件。整理时该做的，大致上只有两件事，那就是「判断物品是否要丢掉」和「决定物品的定位」。只要能够做到这两点，谁都能完全彻底整理。由于可以明确地计算出物品数量，所以一个个判断、一个个决定定位，最后一定能够到达「整理的终点」。整理得不彻底，就永远都无法整理好。

by nemoliling 1 1
第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

「直立」是收纳最基本的原则。虽说是正确的折衣方法，但重点也只有一个，那就是「折好时必须变成个光滑简单的长方形」。首先把前后衣身(除了袖子和领子之外的部分)稍微往内折(此时袖子的折法可随意折)，做出一个纵向较长的长方形后，剩下的则配合衣服的高度调整，折成四折或六折都可以。基本的作法就只有这样。不过，实际上折的时候，有时候不管怎么折都很「松垮」。虽然大致上折成四角形了，但却整个软趴趴地靠不住，就算想直立着收纳，也马上就倒下来。如果会变成这种状态，那就是这种折法不适合这件衣服的征兆。其实，每一件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立。所谓的黄金点，就是对那件衣服而言最舒服、最适合的折法。黄金点会因衣服的质地或大小而有所差异，所以必须不断尝试改变折法，从中找出最适合的一种。话虽如此，但这过程其实并不难。通常只要调整一下直立时的高度，就能轻而易举地找到黄金点。秘诀就是，布料柔软轻薄的衣服，宽度和高度都折得小一些，而布料松软较厚的衣服，则可以折得比较宽松一些。此外，折的时候，从布料较薄的角落开始着手会比较容易。当折法准确无误时，所获得的快感实在难以言喻。直立收纳时也不会倒塌的稳定感、拿取时合手的舒适感，就好像衣服在对你说：「对了！对了！我就是希望你这样折我！」这就是你与衣服心灵相通的历史瞬间。看到客户的表情突然亮了起来的那一刻，也是我上课时最喜欢的一个瞬间。。这虽然是非常极端的案例，但多数人的衣柜因为挂了过多衣服导致不好用，却是不争的事实。因此我建议各位，能够折起来的衣服，最好就尽量折起来。当然，也有适合「吊挂收纳「。一般来说，大衣、西装、夹克、裙子、洋装等就是。对于要挂起来的衣服，我的选择基准是「挂起来时，衣物本身会感到开心」。当风吹过时会翩翩起舞、摇曳生姿、满心欢喜的衣服，或是一板一眼拒絶被折起来的衣服，我就会老老实实地把它们挂在衣架上。「吊挂收纳」会使得衣橱里乱七八糟的另一个理由就是，挂的方式弄错了。首先，最基本的原则是把同类的衣服全都挂在一起，并请明确地分成夹克区、衬衫区等来吊挂收纳。和自己同类的人在一起时，就会无条件地感到安心，无论是人和衣服都同样适用于这个道理。光是把衣服按照不同类别分开吊挂，衣服的安全感也完全不同。光是这样，就足以让衣柜里看起来清爽整齐、焕然一新。站作这种往右上方顺序排列的衣柜前，就能体会到一种不可思议与心动的感觉，好像全身的细胞都活了起来。因为物品会敏感地吸收主人的心情，所以潜意识里自己所感受到的「往右上方走的心动感觉」，也会转移到物品身上。于是，连把衣柜关上时，也都会开始飘散着一股轻松愉快的气氛。这种心动的感觉，只要体验过一次就会上瘾，按类别的收纳自然就不会走样。

by 飨饾饤 1 1
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

最难的应该就属于那些没有什么特殊理由需要丢掉的东西。当「如何选择要丢的东西」变成主题时，其实就是大幅偏离整理的焦点了。“在家时，我整天都在想「还有没有什么东西可以丢」「还有没有不用的东西」，费尽心思寻找「障碍物」，如果找了到了没有再用的东西，就会用一种非常嫌恶的心情想：「原来你在这种地方啊！」然后把东西丢进垃袋。因为一直都是处于这种状态，所以就算待在房间时也神经兮兮，完全无法放松。” 这个对我来说就是难点！如果整理是只考虑「丢东西」，就会变得不开心。因为整理时应该选择的，本来就不是「要丢掉的东西」，而是「要留下来的东西」。最后，关于选择物品的基准，我做出了这样的结论。「碰触时是否怦然心动？」把东西一个一个拿在手里，留下令你心动的东西，丢掉不心动的东西。这样就是判断是最简单又正确的方法。重点就是，一定要碰触到。重要的是要「一件一件拿在手里，试着触摸」。因此，在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。请想象一下只被心动的东西所围绕的生活，这才是你想拥有的理想人生，不是吗？只留下令你怦然心动的东西。剩下的，全部毅然决然地丢掉。如此一来，从这一刻起，过去的人生会重新启动，全新的人生就要开始。

by 冰之小小阁 1 1
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（三）的笔记

人如果不改变意识，就无法改变习惯。但「改变意识」并没有口头上说得那么简单，难处就在于人很难控制自己的意识。一口气正确地整理完毕，结果立现。所以能够持之以恒，一直维持在整理好的状态。无论是谁，只要体验这个过程，都会打从心底不让房间回到凌乱的样子。

by 盛夏一場雪 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

别把自己不要的东西送给家人  因为自己丢不掉这种理由就轻易地送给家人，就値得商榷。而「送给妈妈」「送给女儿」也同样应该禁止。“我做的事，不过是表面上装作好意，实际上是把丢掉自己东西的罪恶感推到别人身上而已。现在回想起来，连自己都觉得很过分。”当你想把不要的衣服给别人时,请不要用「来，给你」这种无条件的方式，也不要用「你不要的话我要丢啰！」的方式威胁对方，而是要先问对方想要什么类型的衣服，只给对方看符合条件的衣服。或是附加一些条件，譬如「如果有你就算花钱都相心买的东西，就请拿去」，再转让给对方，这也是一种方式。我们必须体贴一点，不要让他人承担多余的东西。

by 冰之小小阁 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态，但的确会产生一种平静地与自己面对面的感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面，一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉，就好像是透过物品与自己对话。所以，在判断作业期间，营造出一个尽量安静、能够让你心平气和的环境，是不可或缺的要素。最理想的状态是连音乐都不要放。偶尔会听到「放着音乐、随着节丢东西」的整理法，但我个人并不推荐。因为这会让我不禁觉得，难得有机会与物品对话,却被声音蒙混了过去。开电视当然更不用说，绝对要避免。如果眞的是没有音乐就没办法静下心的人，那么请选择没有歌词、旋律不强烈，类似环境音乐的乐曲。整理从早上的时段开始最佳。

by 冰之小小阁 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

「请用碰触到物品瞬间心动的感觉，来判断要留下还是丢掉。」这句话听来好像很有道理，但一般人听归听，还是会觉得:「我懂是懂，但就是丢不下手啊！」这也是人之常情。实际上最困扰的问题，应该是「不觉得心动，但就是没办法丢掉」的东西吧？任谁都无法只凭直觉就做出所有的决定。但正因为如此，更希望各位不要只以「因为浪费，所以没办法丢掉」这权理由就草草了事，就更应该试着与这些物品彻底地面对面。「为什么我会有这样东西呢？它来到我身边，到底意味着什么呢？」如果这样的结果让你之后不再买同样的衣服，这表示「这种衣服原来不适合自己」，也是这件衣服另一项重要的任务。如此一来，这件衣服可说已充分完成了自己的任务。因此，对它说一啓「谢谢你在我买下你的那一刻让我感到心动」「谢谢你告诉我自己不适合什么衣服」，然后再丢掉就好。因此，对于「虽不心动，但就是没办法丢掉」的东西，请一一思考它们的任务。然后你就会发现，出乎意料地，很多东西其实已经完成它们的任务了。唯有好好地面对物品为我们完成的任务，表示感谢然后放手，在物品与我们的关系中，才算是完成了「整理」的动作。为了珍惜你真正该珍惜的东西，所以必须把完成任务的东西丢掉。因此，「丢掉很多东西」并不是糟蹋、浪费。反过来说，把东西收在壁厨或衣柜深处，甚至忘记它的存在，真的表示好好珍惜它们吗？如果，物品也有心情和感觉的话，它们应该一点也不开心。请快速把它们从监牢或是偏远的地方救出来，怀抱着「谢谢阼这些日子以来的陪伴」的感恩之心，痛快地解放它们吧！我觉得在整理之后，无论是人或物，一定都同样感到舒畅吧！

by 冰之小小阁 0 0
第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

最初先从衣服开始。如果想要更有效率，建议可以把衣服先粗略分类，再一口气进行选择。衣服分类可以大致分如下：上衣（衬衫、毛衣等）下半身（裤子、裙子等）外套（夹克、西装、大衣等）袜子类内衣类包包配件（围巾、皮带、帽子等）季节性衣物（浴衣、泳装等）鞋子不过重要的是，要留下什么？要和什么东西一起共度接下来的生活，自己的人生才会感到心动？请用好像从商店架上挑选自己最喜欢物品一样的感觉，来选择心动的物品。掌握了基本原则后，接下来就赶紧来造一座「衣服山」吧。然后请把它们一件一件拿在手里，悄悄地问自己：「我心动吗」？「整理节庆」的序幕就此展开。「总之，我们先从非当季的衣服开始吧！」为了确认是否对每一件过季衣物感到心动，我推荐各位问自己一个问题，那就是「下季时无论如何都还想要再穿吗？」「你说是不是无论如何都还想再穿，好像也没有那么严重……」如果你这么想的话，就请放手吧！当然，如果这件衣服是下一季也能为你增添光采的衣服，也别忘了对它说声：「谢谢你为我增色不少。」家居服：「因为丢掉可惜,所以就当家居服」，万万不可！  所以，从今天起就改掉把让人不再心动的衣服挪作家居服的习惯吧。好不容易要在理想的房间里追求理想的生活，却还穿着不让人心动的衣服，这才叫做可惜吧。家居服并不是要给别人看的，但你不觉得正因为如此，才更应该换上最让自己心动的家居服，提升自我形象吗？睡衣也是一样。如果你是女性，请尽情地做最可爱、最有气质的打扮吧！最糟糕的就是，在家时穿着一整套运动服。，也许各位不知道在家时总穿着运动服的单身女性，房间里总放着仙人掌盆栽。我觉得身为女性，比起在房间里养仙人掌，摆上花朵来妆点房间不是更美好吗·····衣物的收纳：「折叠收纳法」一举解决收纳空间的问题 当主人好好地用手触摸、整理时，对衣服而言也一种非常舒服、被灌注了能量的行为。因此，折得好的衣服，皱折会被整平,衣服的质地也会精神突突地活了起来。

by 冰之小小阁 0 0
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（四）的笔记

整理得不彻底，就永远都无法整理好。整理时该做的，大致上只有两件事，那就是「判断物品是否要丢掉」和「决定物品的定位」。只要能够做到这两点，谁都能完全彻底整理。

by 盛夏一場雪 0 0
第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

只要学会折衣服的方法，就能每天开心使用，而且一生受用。我甚至觉得，如果一生就在不知道正确折衣方法的状况下过去了，那无疑是人生的重大损失。「直立」是收纳最基本的原则。重点也只有一个，那就是「折好时必须变成个光滑简单的长方形」。其实，每一件衣服都分别有各自的「黄金点」，让它们在折好时能够正好挺立。当然，也有适合「吊挂收纳「。一般来说，大衣、西装、夹克、裙子、洋装等就是。对于要挂起来的衣服，我的选择基准是「挂起来时，衣物本身会感到开心」。「吊挂收纳」首先，最基本的原则是把同类的衣服全都挂在一起，并请明确地分成夹克区、衬衫区等来吊挂收纳。完美维持「吊挂收纳」的独门绝招:那就是，把衣服按「往右上方」的排列方式来吊挂。换句话说在面对衣柜时，左边要收纳重的，右边要收纳轻的衣物。具体来说，左边最好放衣长较长、质料较厚、颜色较深的衣服，然后愈往右就愈要收纳衣长较短、质料较轻、颜色较淡的衣物。如果用类别来说，面对衣柜时，由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。这是最基本的排列方式站作这种往右上方顺序排列的衣柜前，就能体会到一种不可思议与心动的感觉，好像全身的细胞都活了起来。因为物品会敏感地吸收主人的心情，所以潜意识里自己所感受到的「往右上方走的心动感觉」，也会转移到物品身上。袜子类的收纳：袜子或丝袜都不可以绑起来 首先，丝袜的正确折法如下。把绑在一起的丝袜解开，左右脚的部分重叠后纵向折成-半，然后再折成三等分的长度。这时的重点是，要把脚尖的部分往内折，腰的部分稍微多留一点凸出去。在这个状态下，再由下往上卷起，卷完时如果腰的部分在最外面，就代表前面都做对了。半统丝袜也是用同样的折法。裤袜等稍微厚一点的就先折成两等分会比较容易卷起。总之，最后只要结束在如同寿司卷的状态就可以了。鞋子空盒的大小刚好适合用来做装丝袜用的隔板。袜子类的折法更简单。先把袜口被翻过来的部分还原，把左右脚的袜子重叠.用和衣服同样的诀窍折起来。像运动袜之类的鞋内袜，就简单地对折。短袜就折三折，长袜就折成四至六等分，长度只要配合收纳用抽屉的高度即可，一点都不难。折法的基本原则就是以「折好时变成单纯的长方形」为目标。换季：从此不需再换季的收纳法 不如就趁此决定不再换季吧丨换句话说，就是把无论当季或遇季的衣服都整理成随时可用的状态,从此不再有任何调换抽屉顺序等的动作。诀窍就是不要把衣服做太细的分类，而是把衣服按「偏棉质」「偏羊毛」等质料大致分类后，放进抽屉就好。按夏衣、冬衣、春衣等这种季节的分类，或是按上班、休假用这种用途的分类，都很容易变得模棱两可，所以应该尽量避免。如来今后还有机会购买收纳商品时，我绝对比较推荐能够轻松取出物品的抽屉型收纳。总之，即使是过季的衣服，也尽量不要把它变成「收起来」的状态。因为被收到衣榧深处的衣服,隔了半年之后再被拿出来时，总是看起来郁闷、衰弱。

by 冰之小小阁 0 0
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（七）的笔记

最幸福的时刻，就是在空气清新、安静舒适的空间里，泡一壶温热的花草茶，回想今天一整天的大小事。环顾四周，墙上挂著国外买回来的、我喜欢的画作, 房间的角落摆著可人的鲜花。就算房间不大，但只要摆满让自己心动的东西，在这样的房间里生活，就能让我感到幸福。一直很向往这样的生活的呢，说到心坎上了。

by 盛夏一場雪 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

整理的诀窍就是「一口气、短时间内、彻底完成」，还有「先完成『丢掉』的动作」，这就是我的结论。

by 盛夏一場雪 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

在判断物品应该留下或是丢掉时，当然应该以「拥有这样物品是否幸福」，也就是说「拥有时是否觉得心动」为基准。

by 盛夏一場雪 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

换句话说，就是要默默地丢掉自己的东西。如此一来，家人也会急起直追，开始主动把物品减量、开始整理。你甚至根本不必说：「快点整理啦！」「怎么那么乱啊！」或许各位会觉得不可思议，但只要有某个人开始整理的话，就会接二连三地引起连锁反应。就是说在试图改变别人之前，还是先改变自己吧~试图改变别人的效果还不如做好自己来得快~

by 盛夏一場雪 0 0
第2章只留下让你怦然心动的，其他统统「丢掉」！的笔记

当你认真整理时，虽然称不上是进入冥想状态，但的确会产生一种平静地与自己面对面的感觉。因为郑重其事地与自己拥有的物品面对面，一一地去感受是否动心，或是有其他的感觉，就好像是透过物品与自己对话。所以，在判断作业期间，营造出一个尽量安静、能够让你心平气和的环境，是不可或缺的要素。最理想的状态是连音乐都不要放。偶尔会听到「放着音乐、随着节丢东西」的整理法，但我个人并不推荐。因为这会让我不禁觉得，难得有机会与物品对话,却被声音蒙混了过去。开电视当然更不用说，绝对要避免。如果眞的是没有音乐就没办法静下心的人，那么请选择没有歌词、旋律不强烈，类似环境音乐的乐曲。这种感觉好棒，或许以前那个喜欢收纳东西的好友也有这样的感觉吧，她就是觉得收纳这件事很幸福~

by 盛夏一場雪 0 0
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（五）的笔记

收纳只是物品的填装作业，把不要的东西盖上盖子，装作没看见而已。整理从丢东西开始。

by 抽屉里的小半 0 0
第3章　按「物品类别」整理时竟如此顺利的笔记

衣服的折法：完全刚好、最正确的折法「直立」是收纳最基本的原则。

by 盛夏一場雪 0 0
第1章　为什么再怎么整理都整理不好？（三）的笔记

如果想要一点一点培养整理习惯，就永远都不会整理好。因为人如果不改变意识，就无法改变习惯。在一口气整理完的那天开始，全都变得会整理了。为了让整理能够成功，就必须用正确的方法，在短时间内确实做出效果。

by 月佳 0 0

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收纳只是物品的填装作业，把不要的东西盖上盖子，装作没看见而已。整理从丢东西开始。
第4章　让人生闪闪发亮的「心动收纳课」的笔记
准备一个盒子，把定期车票夹、化妆包和员工证等直立收纳在里面。再把这个盒子直接放进衣橱里的抽屉就完成了。巧妙活用壁橱的基本收纳法如下：最基本的原则是，把季节性物品收在上方的橱柜里。要像放在书架上一样，直立排列在上方橱柜的前方。若不这麼做的话，这些东西就会一辈子不见天日，直接被打入冷宫如果能够活用这宽敞的空间，把外面的收纳直接放进去，就会是不错的方法。我经常使用的绝招是，把不锈钢层架或书柜收到壁橱里。也常常把彩色收纳箱放进壁柜里做成书柜。衣服一买回家就马上拆掉包装和吊牌 请先把商品包装上的贴纸撕掉好好地爱惜物品，物品一定会有所回应。