【阿鸿教你攀】带你了解不一样的极限运动 — 攀岩

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阿鸿教你攀，我会，你也会

课程大纲Course Guidelines

vlog 1 攀岩基本动作

vlog 2 攀岩前热身动作

vlog 3 三点平衡原理

vlog 4 四个手法和两个脚法

vlog 5 攀岩必备装备

vlog 6 换手技巧

vlog 7 换脚技巧

课程目标Course Objectives

掌握基本的攀岩技巧

适合对象Supposed Students

6-80岁的人群都可以

导师介绍Teacher Introduction

阿鸿

没有介绍，就是想让更多人喜欢上攀岩

导师作品Teacher's Works

其他内容Other Contents

L1：【阿鸿教你攀】第一节攀岩基本动作 (02:34) 免费
L2：【阿鸿教你攀】第二节攀岩前需要做什么？ (03:35) 免费
L3：【阿鸿教你攀】第三节三点平衡原理 (03:49) 免费
L4：【阿鸿教你攀】第四节四个手法和两个脚法 (04:42) 免费
L5：【阿鸿教你攀】第五节攀岩必备装备 (05:07) 免费
L6：【阿鸿教你攀】第六节换手技巧 (03:49) 免费

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