足疗按摩基础技法 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

课程简介

人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。

《足疗按摩基础技法》将详细介绍人体各大系统主要器官在足部的64个反射区，讲解演示各个反射区的位置和按摩手法，系统传授足部按摩的基础知识和基本要诀，为您献上足疗保健最宝贵的实用技法。

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足疗按摩基础技法(上)的笔记
大拇趾：头部二三；眼睛四五：胸部前脚掌：肺部左脚：心脏，脾脏右脚：肝脏，胆囊脚跟内侧：膀胱外侧上：肩膀，肘部脚跟上外：膝盖脚跟下外：跨脚跟中央；生殖系统顺序：足底--足内侧--足外侧--足背手法：1. 拇指腹推压法--内侧2. 拇指尖点呀法--脚趾尖3. 双拇指推压--脚背4. 食指关节--涌泉，5. 双食指刮压--脚背6. 单食指刮压--脚跟7. 双指关节滑--脚心8.双指按压法--脚趾*肾脏反射区--涌泉穴，单指关节向下点按5次*输尿管--从肾脏到足内侧脚跟上方膀胱处弧线单指滑压5次*膀胱--足跟骨上方足内侧单指点按5次*尿道--从膀胱单拇指向脚跟后滑压*大脑--单指扣拳法，从上到下滑压大脚趾趾腹5次。神经衰弱。。。*小脑--大脚趾趾腹外侧由上至下至前侧关节，单拇指*三叉神经--小脑反射区上拇指尖点压*额窦--十个脚趾顶端趾腹--单食指扣拳横压==睡眠不好，头痛，
足疗按摩基础技法(上)的笔记
顺序：足底，内侧（大），外侧（小），脚背手法：推压（拇指腹），顶压（拇指尖顶压反射区），拇指腹推压（双手同时，脚背），单食指顶压（第一指关节），双食指挂压（侧面，脚背向两侧），单食指挂压（侧面），双指扣拳法（食指，中指第一关节面），双指按压法1.肾，单食指顶压3-5次（中部）；输尿管，（肾脏向脚内侧做弧线到膀胱）单食指顶压3-5次；膀胱，单食指顶压3-5次；尿道，膀胱到后部做斜型直线，拇指推压；<拇指推压/单食指顶压>2.神经系统大脑，大姆脚趾腹，单食指顶压3-5次（大拇指外侧到内侧）；小脑及脑干，大拇指内侧（脚外侧，与二脚趾相邻），大拇指上到下推压；三叉神经，大拇指内侧中部，小脑反射区上，大拇指上到下推压；额窦，10个脚趾顶端，单食指顶压，横向外（脚外侧）向内，须将脚趾固定好；腹腔神经丛（太阳神经丛），肾脏周围，单食指顶压下向上&双拇指推压下向上，环绕肾部反射区
足疗按摩基础技法(上)的笔记
1.神经系统的作用